LUCAS ALVES
Personal Trainer Certified by Trainer4you
Tervetuloa valmennukseeni!
Kun valitset minut personal traineriksesi, saat monipuolista tukea ja ohjausta henkilökohtaisten kunto- ja terveystavoitteidesi saavuttamiseksi. Haluan auttaa sinua saavuttamaan parhaan mahdollisen version itsestäsi ja nauttimaan terveellisestä elämäntavasta.
Mitä voit odottaa minulta:
- Yksilöllinen lähestymistapa: Kuuntelen sinua ja otan huomioon tavoitteesi, aikataulusi ja tarpeesi luodakseni juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman.
- Ammattitaitoista ohjausta: Opastan sinua oikean tekniikan, turvallisuuden ja tehokkuuden tärkeydestä harjoituksissa.
- Motivaatio ja tuki: Olen tukenasi jokaisessa vaiheessa matkaasi kohti tavoitteitasi ja kannustan sinua ylittämään itsesi.
- Ravitsemusneuvonta: Tarjoan sinulle ravitsemusvinkkejä ja autan sinua luomaan terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion.
- Kehonhuolto ja joustavuus: Panostan liikkuvuuden ja joustavuuden parantamiseen, jotta kehosi voi toimia optimaalisesti.
- Seuranta ja arviointi: Seuraan edistymistäsi säännöllisesti ja teen tarvittavia muutoksia ohjelmaasi saavuttaaksemme parhaat tulokset.
- Henkilökohtainen huomio: Takaan sinulle yksilöllistä valmennusta ja huomioin tarpeesi tarkasti.
Olen sitoutunut auttamaan sinua matkallasi kohti terveellisempää ja energisempää elämää. Yhdessä voimme saavuttaa sinulle asettamasi tavoitteet ja ylittää odotuksesi.
Ota yhteyttä, niin aloitetaan yhdessä matka kohti parempaa hyvinvointia!