Seniorit kuntosalille - kurssi

Tervetuloa turvalliseen, ammattitaitoiseen Personal Trainer ja Pilatesohjaaja Sirpa Salmenojan opastukseen. Kuuden kerran aikana saat itsellesi tehokkaan seniorille sopivan ohjelman, jolla vahvistat lihaksia, parannat hapenottokykyä ja saat energiaa oloosi. Sopii niin vasta-alkajalle kuin myös aiemmin salilla käyneelle. Sisältää paljon henkilökohtaista ohjausta!

Lisätietoa 0400 592796 / Sirpa
sirpa@sirpasalmenoja.fi

Sirpa omin sanoin: "Vuonna 1995 ostin itselleni pienen kuntosalin Lohjalta. Koulutin itseni kuntosaliohjaajaksi, aerobicohjaajaksi ja Personal Traineriksi. Muutaman vuoden kuluttua kouluttauduin Suomen ensimmäisellä kurssilla Pilatesohjaajaksi. Olen kohta 30 vuotta toiminut kehonhuollon ammattilaisena ja ohjannut paljon niin ryhmiä kuin yksityisasiakkaitakin. Tavoitteeni on saada kehoon voimaa, notkeutta ja kestävyyttä. Tätä kaikkea myös itse vanhenevana naisena treenaan koko ajan."

Kurssi järjestetään seuraavina päivinä klo 11-12: Ma 16.9., to 19.9., ma 23.9., to 26.9., ma 30.9. ja to 3.10. Kurssin hinta on 89€ ja mukaan mahtuu 10 ensin ilmoittautunutta! Ilmoittaudu Sirpalle ja/tai kysy lisää :D