Cross training

Fit Porttipuistossa käytössäsi on laaja ja monipuolinen Cross Training - ja toiminnallisen harjoittelun alue. Cross Training ja toiminnallinen harjoittelu on tehokasta ja monipuolista, sillä harjoitteilla on mahdollista kuormittaa tasaisesti koko kehon lihaksia. Eri liikkeillä voidaan kehittää tehokkaasti eri osa-alueita: voimaa, kestävyyttä sekä liikkuvuutta ja notkeutta.

Cross Training ja toiminnallinen harjoittelu sopivat erinomaisesti aktiiviliikkujille tukemaan muita liikuntalajeja, esimerkiksi juoksua, pyöräilyä ja pallopelejä.